Quelle activité aide souvent à améliorer l'humeur ?

Quel est un signe courant de la dépression ?

Parler à qui peut aider si vous vous sentez déprimé(e) ?

Quelle est une façon saine de gérer le stress qui peut aider à combattre la dépression ?

Quelle routine pourrait contribuer à une meilleure santé mentale ?

Lequel de ces éléments n'est PAS un signe courant de la dépression ?

Quelle est l'importance de fixer des objectifs réalisables lorsqu'on se sent déprimé ?

Quelle est une chose positive que vous pouvez vous dire pour améliorer votre humeur ?

Quel type d'aliment peut aider à améliorer votre humeur ?

Quelle action simple peut apporter de la joie et réduire le stress ?